| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 846克 | 板栗焖鸡翅热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于滑翔飞行487分钟消耗的热量210 | |||||
1、板栗洗净去皮，鸡翅切小块！
2、热锅放油，放入蒜头姜片爆锅，放下鸡翅炒至出油，放料酒放白糖，放板栗，加适量水，焖至板栗熟烂，加入青蒜苗，盐，翻炒几下，放点酱油调色，出锅裝盘！
3、板栗香甜，鸡翅滑嫩，超级下饭！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有大便秘结、驱虫、延缓衰老等功效；可与仔鸡、鸡胸肉、白菜搭配；与牛里脊、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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