| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 孜然土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于搬东西90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆洗净蒸熟,凉晾切成片下油锅中小火煎中途撒上少许盐翻面,至两面金黄发脆出锅装盘,上面均匀撒入孜然粉即可.好浓郁的烧烤味！要乘热吃奥不然就不脆了.
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、健脾等功效；可与豇豆、豆角、牛里脊搭配；与西红柿、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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