糖果馄饨的热量和减肥功效

1、准备好所有材料.

2、姜葱切末，莲藕剁碎。

3、先打肉馅：把姜葱末放入肉馅，加老抽、盐、胡椒粉、味精，加适量水朝一个方向使劲搅拌上劲。

4、.加入莲藕碎搅拌均匀。

5、调好莲藕肉馅备用。

6、拿一片馄饨皮放上肉馅。

7、把馄饨皮卷起来呈桶装。

8、馄饨皮两边抹上水做成糖果状。

9、油锅烧热至八成，下入糖果馄饨炸制金黄捞出控油。

10、10.炸好的糖果馄饨装盘即食。蘸上番茄酱会更美味。