红糖芝麻饼的热量/卡路里_红糖芝麻饼的做法

1、将酵母用少许温开水化开后加入2个鸡蛋、红糖和食用油搅拌均匀。
2、分次加入面粉，边加边用筷子搅拌。
3、搅拌成面团后用手揉至光滑，尽量将面团和的硬一些，这样容易成型。
4、盖上保鲜膜，放在温暖处进行发酵。5、发至原来面团的一倍大时，取出面团排气。6、将炒熟的芝麻放进去与面团揉均匀。
5、将揉好的面团用擀面杖擀成约0.5cm的面片。
6、切成自己喜欢的各种形状的小块，放置一边醒发30分钟。
7、平底锅小火加热后，将切好的小块放上去。10、一面烙至金黄色后翻面，直到两面都呈金黄色即可。（如家里有烤箱的，这一步也可以将切好的小块表面刷上蛋液，上下火180度，烤20分钟）

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、预防高血压等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、护肤、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与牛肉、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与海虾、银鱼、小米搭配；与味精、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、预防便秘、改善视力等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与枣、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；

红糖芝麻饼的热量和减肥功效