黄桃榛子蛋糕卷的热量/卡路里_黄桃榛子蛋糕卷的做法

1、像戚风一样首先把黄和蛋清分离 sorry 没拍图
2、先做蛋黄糊加入10g砂糖搅匀再加玉米油分次倒入用手动打蛋器打匀最后筛入低筋面粉倒入牛奶用刮刀搅拌均匀
3、制作蛋白霜先加入几滴柠檬汁在用电动打蛋器打发分三次加入剩下80g的砂糖
4、取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊里翻拌在把所有的蛋黄糊倒入蛋白霜中翻拌均匀准备烤盘并铺上油纸在油纸上刷上玉米油把搅拌好的糊倒入烤盘中并在表面撒上碎榛子烤25分钟 160度
5、现在制作一种奶油不是那种淡奶油打发成的奶油把黄油在室温软化加入糖粉充分拌匀再加入些许柠檬汁用手动打蛋器打发
6、把烤好后的蛋糕拿出凉凉后倒扣取出抹上奶油和黄桃然后就像卷寿司一样卷起来放入冰箱冷藏些许时间即可哦
7、这就是成品啦

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与韭菜、桂圆、圆生菜搭配；与糖精、甲鱼、鹅相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、解盐卤毒等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与杨梅、橙子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

黄桃榛子蛋糕卷的热量和减肥功效