蜜豆土司的热量和减肥功效

1、面包桶倒入牛奶、淡奶油、炼乳、蛋液，加入白砂糖、盐，接着放高粉和奶粉，扒一个小窝放入酵母，注意:酵母不要接触盐和牛奶等液态，以免影响发酵。按和面键和面15分钟。

2、当第一次和面结束后，放入切小块的软化黄油，再一次启动和面键15分钟。

3、接着按发酵键，我的面包机自动和面18分钟后再发酵1小时12分钟，加上之前的两次总共用面包机和面48分钟，面团发酵到2.5倍左右，按一个指印不迅速回弹，面团取出形成光滑的手套膜即可。

4、取出面团排气分成六分，盖上保鲜膜发酵15分钟

5、依次将六个面团擀成椭圆形长条，自上而下卷起，拿保鲜膜盖好。然后拿一个卷竖着按压再次擀成长条，撒上蜜豆或枣粒，自上而下稍微抻拉着再次卷起。

6、收口朝下每个模具排三个小卷，放进烤箱进行二次发酵，放一杯温水增加湿度，大约一个半小时之后，(具体发酵时间根据季节和温度)当面团发酵到八分满，取出合上盖，推进烤箱中下层175烤55分钟，(我的烤箱温度偏高，特意买了烤箱温度计，我打到接近140度，实际温度170度左右)快烤好的时候可以关上烤箱推开盖看看上色如何，调整一下温度和时间。

7、烤好以后取出晃动几下，立马倒扣。冷却后放入保鲜袋密封。这是成品的拉丝情况，非常细腻，吃起来味道浓郁，很筋道，融合了蜜豆的香甜，绝对让人回味无穷！