雪莲果鸡爪汤的热量和减肥功效

1、小鸡爪洗澡澡

2、洗干净后用热水汆烫 沸水下锅
少于3分钟

3、捞出

4、给爪爪美美。剪指甲

5、姜洗净 削皮

6、切块

7、鸡爪冷水下锅，烧沸

8、水沸后把姜下汤里

9、汤煮到出浮沫，用勺撇去浮沫

10、沫子撇干净 汤清

11、让鸡爪在锅里小火慢慢煮。这时。我们就可以处理雪莲果和胡萝卜咯

12、变白这样做到的

13、削皮这样做到的

14、切

15、切好。您随意决定大小形状。有趣就好

16、看看我们一直在炖的鸡爪吧，差不多一个小时咯

17、雪莲果胡萝卜下进入吧

18、事先烧好的开水加进入。一定要开水啊。不急。你现烧也可以。煲汤要平心静气才会好喝

19、我是加到这个高度。大约600cc

20、香料也放进去吧 盖上盖子。让他们慢慢培养感情

21、等的时候科普一下“处理鸡爪”： 鸡爪外面有一层角质，用热水烫一下就可以褪下来，这一层是必须要去的！因为有大量的细菌，去完这一层角质里面的指甲一定要剪掉哦。你问我为什么那么事妈？嘿嘿……因为我是处女座

22、煮半个小时。看看。白色汤底是对的

23、那……请吧

24、啥玩意也的形式上有个噱头吧。信不信由你咯。我的好喝相信你也一样。

25、封面