薏仁玉米冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、护肾、消渴等功效；可与火腿、仔鸡、白菜搭配；与醋、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有护发、健脾去湿、健脾胃等功效；可与银耳、香菇、羊肉搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、益肺宁心、明目等功效；可与橙子、酸奶、鸽子搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；