香菇杂酱面的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、滋阴等功效；可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配；与鲫鱼、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、延缓衰老、消炎等功效；可与大蒜、苦瓜、猪骨搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有托疹解毒、防癌、提高免疫力等功效；可与木瓜、胡萝卜、鸡腿搭配；与北极虾、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；