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荷仙姑的热量

荷仙姑热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香菇35千卡26千卡
芹菜40千卡20千卡
馄饨皮1064千卡272千卡
总量727荷仙姑热量/卡路里1139千卡
按摩热量1139千卡,相当于按摩285分钟消耗的热量240

荷仙姑的做法共5个步骤

食材主料/辅料

香菇 适量、 芹菜 适量、 红杭椒 适量、 馄饨皮 适量、 适量、 鸡精 适量、 白胡椒 适量
食材功效信息

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防佝偻病、提高免疫力、预防贫血等功效;可与鳕鱼、仔鸡、花菜搭配;与鸽肉、海虾、西红柿相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有平肝降压、清热解毒、增强免疫力等功效;可与墨鱼、香菇、北极虾 搭配;与醋、甲鱼、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益精气、养胃、养阴补虚等功效;

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