麻辣牛肉干的热量和减肥功效

1、牛肉浸泡出血水后，冷水下锅小火焯水，直到泡沫没有了取出冷却后切条。

2、根据自己的口味把调料与牛肉拌匀。无需腌制。即可放入电饭煲内，按下煮饭键。

3、中途可以用筷子搅拌下，第一次煮饭结束后可以尝下味儿，不合适可以调整下。再次按下煮饭键，这次时间很短就会跳起，其实第一次就好了的，第二次只是让它再收干点。