樱花虾炒饭的热量和减肥功效

樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有亮发、壮骨、通乳生乳等功效；可与韭菜花、豆苗、香菜搭配；与橄榄、南瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、美容护肤等功效；可与香椿、茼蒿、黄豆搭配；与红薯、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与火腿、猪肝、松子搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、利尿等功效；可与菠菜、草鱼、西瓜搭配；与西红柿、柚子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；