南瓜饺子的热量和减肥功效

1、面粉加入南瓜泥揉成面团，太干适量加点水。

2、擀成大张溥饼样，用圆模压出饺子皮大小一个个。

3、接下来锅里放水烧开把白菜烫一下捞出，控干水切碎挤出水。放在大碗里加麻油拌匀再加肉末及调味味按一个方向搅拌5分钟。肉馅好了。

4、取一饺子皮放上馅。

5、捏起来。

6、成品。

7、锅里加水烧开下饺子，水开用小火烧上5～8分钟即可开吃。颜色让人立马想吃。