巧克力曲奇的热量/卡路里_巧克力曲奇的做法

1、黄油加糖粉打发至黄油蓬松，颜色发白。
2、鸡蛋打散，加入牛奶拌匀。
3、将2分三次倒入1中，加一次就打发一次。
4、巧克力糖浆加入黄油糊中，搅拌均匀。
5、低粉、可可粉过筛加入黄油糊中，搅拌均匀（不要过度搅拌）
6、做好的面团直接用模具做出各种形状，可在上面加些巧克力豆点缀，放入烤箱烤。或是将面团放入模具，冷冻一小时以上定型，切成六毫米的薄片，中层上下火180°烤20分钟即可。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、止咳等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、预防便秘等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与金针菇、西兰花、金桔相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、菠菜、辣椒搭配；与茶叶、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；

巧克力曲奇的热量和减肥功效