| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 紫菜薄片热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡,相当于仰泳87分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先将糖粉，黄油，香草精，牛奶放入同一个容器内。
2、隔水加热，将混合物融化。
3、待混合物降温不烫后，加入蛋黄液，并搅拌均匀。
4、然后筛入低筋粉和泡打粉。
5、用手动打蛋器快速划Z，将其搅拌成顺滑的面糊。
6、用手动打蛋器快速划Z，将其搅拌成顺滑的面糊。
7、用汤匙取适量的面糊，直接勺在烤盘上，如图，每个面糊要保留一定的距离哦！
8、待面糊扩散成圆片状时，再撒上适量的紫菜粉。
9、烤箱预热后，上火170度，下火150度，中层，烤15分钟左右至饼干呈现金黄色即可。
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、去酒毒、止咳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、治疗便秘、美白等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与菠萝、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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