糯香四喜丸子的热量/卡路里_糯香四喜丸子的做法

五花肉馅一斤、胡萝卜半个、玉米粒一把、豌豆一把、香菇三个、鸡蛋一个、糯米一碗、生菜叶两三片叶子、淀粉一碗、姜适中、花椒水一碗、八角一个、香叶一片、干辣椒两三个、陈皮一片、桂皮一片、咸盐两勺、鸡精两勺、生抽两勺、老抽两勺、料酒两勺、蚝油两勺、香油一勺、葱适量

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、促消化等功效；可与羊排、卷心菜、鲈鱼搭配；与白酒、柚子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、治疗高血压、抗衰老等功效；可与鸽子、橙子、牛膝搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解乳石毒、消痈肿、止泻痢等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗血栓、提高免疫力等功效；可与薏米、莴笋、牛腩搭配；与明虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效；可与丝瓜、圆生菜、洋葱搭配；与茶叶、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；

糯香四喜丸子的热量和减肥功效