| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆丝煎饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于擦洗地板59分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备材料~
2、土豆洗净削皮，刨丝，加入盐
3、火腿肠切丝~原谅我渣渣的刀功
4、倒入土豆丝里，用手或筷子搅拌一下
5、锅内倒入油，热锅先~
6、图...
7、可以淋上番茄酱，搞定
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、利水消肿、降糖降脂等功效；可与醋、牛肉、黄瓜搭配；与柿子、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
