羊肉蘑菇馅饼的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、补血温经、温补脾胃等功效；可与白果、豆腐、白萝卜搭配；与竹笋、红螺、半夏相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇痛、促进食欲、防止坏血病等功效；可与三文鱼、火腿、荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、预防高血压等功效；