| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 肉酱面热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于冰上掷石游戏151分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉馅加入料酒，生抽，盐，生粉拌匀待用。
2、水烧开，下面。
3、锅内油热，加洋葱碎炒香，放入调好的肉馅炒熟，我没用番茄，加了番茄酱调味。
4、面条煮熟，捞出凉水激一下，放上肉酱，成品就是这样啦，开吃！
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、补钙等功效；可与香菇、魔芋、鸡腿菇搭配；与香菜、刀豆、首乌相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、抗癌、促消化等功效；可与羊肉、西葫芦、猪骨搭配；与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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