百合麦冬雪梨糖水的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、抗癌、解毒等功效；可与糯米、枸杞、枸杞子搭配；与火腿、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有生津解渴、养阴润肺、润肺清心等功效；可与党参、川贝母搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、滋肾、保肝等功效；可与羊排、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、润肺、防癌等功效；可与姜汁、冰糖、核桃搭配；与鹅肉、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；