| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香脆翅中热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于插花511分钟消耗的热量114 | |||||
1、首先冷水放翅中焯一遍，然后热水加整的花椒和茴香酱油盐和焯好的翅中煮熟出锅、控水。然后放和翅中持平的油炸成金黄色脆脆的硬硬的、，然后出锅控油撒孜然和花生面即可，就会变成脆脆的翅中了，超级好吃，打字好累[疯了]
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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