香芋扣肉的热量和减肥功效

1、洗净放姜片一起煮熟

2、煮好冷水洗净抹干水份，用少许老抽上色

3、油热放下稍炸，带点金黄就好

4、炸好洗净切块，大概宽1厘米长7厘米左右

5、切好，就可以排好下锅蒸，香芋也是切成肉一样长度宽度，一肉一香芋排好

6、调料和水小火煮热装起

7、排的时候五花肉皮在底下，排好淋汁用碟子概住开蒸，

8、蒸时大火烧开起烟转小火蒸一个半或两个小时，我家婆不喜欢太绵，所以我只蒸了一个半小时，蒸好，拿出来先把酱汁倒在一个碗里，两碟倒过来再淋汁蒸30分钟。

9、完成。我忘了说我没大半圆型的碗，就拿了面粉筛来装的刚刚好。