| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱香花卷热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于摇摆舞244分钟消耗的热量270 | |||||
1、将牛奶温热后加酵母融化。加入面粉拌匀，加糖揉匀。
2、置于温暖处发酵至2-3倍大。
3、发好后的面团揉匀，擀开后抹葱油，撒盐、撒葱花。
4、卷起来。
5、然后切断。
6、捏住两端，拉长后卷起，接口朝下固定住就行了。2块叠起来，用筷子压出痕迹。
7、静置20分钟，待体积稍有增大。开水上锅，中火蒸10-12分钟左右，焖3分钟开锅即食。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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