烤箱6蛋海绵蛋糕的热量/卡路里_烤箱6蛋海绵蛋糕的做法

1、鸡蛋打入干净的大碗内，滴入两滴白醋，加入一半的糖，开始用打蛋器高速打，打到浓稠时再加入剩下的糖，直到打到打蛋器滴落的蛋液能在盆内写个8字，短时间内不会消失就可以了
2、（不用刷打蛋器头）再把油奶液乘在碗内打成水乳状，看不到油花，像牛奶一样。放在一边备用。
3、把称好的面粉（香草粉，泡打粉在内）筛一半到蛋液内，翻拌均匀后再把剩下的筛入，翻拌成光滑的面糊
4、乘一点面糊到奶和油碗内拌匀，之后再倒入面糊中拌匀。面糊就做好了。
5、把烤盘内铺上油纸，或是倒入模具中，倒入面糊。震出气泡，放入已经预热的烤箱内，上下管175度，40分钟，烤盘25分钟，你就会闻到诱人的香味了！
6、我的烤箱是贝奥32升的。蛋糕成品有600克重。（若是做巧克力的就把其中20克面粉换成可可粉就可以了）口感真的不错，是我家宝贝的最爱。
7、这个是巧克力的
8、这个是烤盘做的

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与荠菜、黄豆、银鱼搭配；与消炎片、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肠、驱虫等功效；

烤箱6蛋海绵蛋糕的热量和减肥功效