阿胶膏的做法的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、消炎、消炎杀菌等功效；可与梨、水芹菜、猪腰搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、解毒等功效；可与莼菜、石榴、银杏搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、养血、明目等功效；可与山楂干、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、润发、滋补养生等功效；可与核桃、枸杞子、糯米粉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、防治心血管病、预防高血压等功效；可与薏仁、栗子、面条搭配；与黄瓜、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；