山楂红糖饮的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、抑制细菌、驱虫等功效；可与牛肉、荷叶、蜂蜜搭配；与胡萝卜、笋瓜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、活血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与皮蛋、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、改善心肌营养、防止落发等功效；可与黄豆、山药、牛奶搭配；与海蟹、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；