油焖辣椒的热量和减肥功效

1、一个人吃买了三根辣椒 切成段状。洗净备用。

2、生抽 老抽 料酒 鸡精 盐 葱 姜 调成料汁备用

3、锅里放入油 要比炒菜的油多一倍左右，煎炸至虎皮 微软 盛出来。

4、把料汁倒入锅中 把辣椒也倒入锅中翻炒 之后大火收汁

5、老抽放多啦 好黑。但是味道不错喔 。