| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 味极局虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于吹雪机82分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾洗干净，去头，晾干水分
2、葱切成葱花，蒜剁成蒜茸
3、热锅，放油，倒虾进去，煎至双面金黄色，放盐，生抽，葱花，蒜茸，局五分钟
4、完成
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、促进消化、预防动脉硬化等功效；可与大葱、豆苗、茄子搭配；与黄豆、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
