麻辣五香豆干的热量和减肥功效

1、豆腐干切三角块。

2、准备适量花生米。

3、红辣椒、葱、香菜切小段。

4、锅中倒油，放花生米小火炒香。

5、炒好的花生米沥干油分，捣碎。

6、锅中加油，倒入辣椒、葱花炒香。

7、倒入豆腐干。

8、再倒入适量老抽、花椒粉翻炒均匀。

9、加入蒜末。

10、再倒入炒好的花生碎、盐翻炒。

11、加入香菜。

12、翻炒均匀，关火，加鸡精拌匀盛出即可。