烧豆腐的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与牡蛎、柿子、芒果搭配；与海螺、龟、红豆相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、清热解毒、降低胆固醇等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与莴笋、草鱼、黄豆搭配；与樱桃、醋、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、促消化、帮助消化等功效；可与鸡蛋、兔肉、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；