| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 344千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香肠牛肉披萨热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡,相当于喷射雪橇49分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉，牛奶，黄油，发酵粉，少许盐，糖，和面，和好面，等发酵大概半小时
2、我是在面包机里和面
3、把西红柿去皮，切成小丁，自己熬制披萨酱
4、黄油炒西红柿，小火慢熬
5、熬好的披萨酱，出锅前要放黑胡椒哦
6、牛肉炒好待用
7、马苏里拉切成小丁丁
8、先刷披萨酱，然后把香肠牛肉摆上去，撒上马苏里拉
9、放入烤箱，200度烤十分钟左右
10、烤好的披萨，很美味哦
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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