鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润燥、润肠胃等功效；可与芒果、南瓜、圆白菜搭配；与海虾、菠菜、梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、利尿等功效；可与圆白菜、大米、香菜搭配；与柚子、山药、山楂干相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、贫血、便血等功效；可与竹笋、海蜇皮、海蜇头搭配；与白萝卜、鸭肉、马肉相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肝明目、开胃健脾、促进消化等功效；可与莴笋、木耳、猪腰搭配；与猪小排、甲鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、苦瓜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；