羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、补血温经、温补肝肾等功效；可与海参、豆腐、白萝卜搭配；与百合、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、促进消化等功效；可与鲈鱼、香菜、狗肉搭配；与柠檬、白萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有安神益智、复脉固脱、大补元气等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与樱桃萝卜、白萝卜、心里美相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、保护肝脏、治疗高血压等功效；可与南瓜、兔肉、鹿茸搭配；与葱、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、软化血管、保肝等功效；可与大闸蟹、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；