| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 泰汁豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于晾衣服120分钟消耗的热量120 | |||||
1、豆腐切成块状，在平底锅里煎至金黄，盛起。
2、放在碟里码好。
3、泰国阴冬汤料两茶匙，适量鸡精、麻油、盐、糖及水淀粉放在碗里，放小半碗水，在锅内浇至透明起泡，就可用小勺均匀地浇在豆腐上面。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、预防高血压、降血压等功效；可与圆生菜、鳝鱼、虾皮搭配；与蜂蜜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；
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