凉拌麻腐的热量和减肥功效

1、材料全家福(忘记摆上鲜酱油了-_-|||)

2、麻腐切丁，用开水烫两遍

3、滤干水分装盘备用

4、挖2勺花生酱，喜欢花生酱的可以多挖些，兑水调稀，水和酱基本1：1.5的比例，不要太厚也不能太稀

5、加入老干妈(不喜欢辣的可以不加)麻油，鲜酱油(关键物品，不加不鲜，淡淡的不好吃)

6、最后撒上香菜末和小葱，本人厌恶葱味，所以没放：）。成本出炉啦。看! 多简单！