| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤箱版栗子v热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡,相当于改建房屋168分钟消耗的热量330 | |||||
1、烤箱预热五分钟
2、把栗子放入预热的烤箱内，200度烤25分钟q
3、烤好后刷一遍糖水 放入烤箱再烤五分钟
4、这是烤好后的成品
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与白菜、鸭肉、鸡肉搭配；与杏仁、羊肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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