| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 巧克力臻心华夫饼热量/卡路里580千卡 | |||

1、在一浆三吃的浆里加入抹茶粉,本来想要做成绿色,可是懒的过筛,让最后成品惨不忍睹。。。浆的配方请参见之前方子。。。

2、磨具预热好后,抹油。倒入浆,翻面,小火慢烤。

3、稍微定型后,我就丢到烤箱里试了20分钟,不行不行,没有磨具,上色好慢好慢的。。。

4、感谢小伙伴跑去夏威夷度假,还给我买夏威夷果。。。好押韵。。。坚果打碎。。。

5、巧克力可以像我这样的懒人做法,放在模具上一起加热融化,哈哈哈。

6、拌匀巧克力和坚果碎,特别像某物。。。

7、将混合物抹在华夫饼的格子里,夹起来,很好吃噢!
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗病毒菌、延缓衰老、消除疲劳等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有提高记忆力、促进消化、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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