| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 家常黄油饼热量/卡路里2531千卡 | |||
 热量2531千卡,相当于吃东西1266分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油隔水软化，略放凉倒入面粉中，加盐糖酵母泡打粉，酸奶，水，揉成面团，硬度和平时烙饼一样就行
2、盖上保鲜膜自然发效两三个小时，时间再长些也可以，平底锅放少量油，烙熟
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、帮助消化、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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