番茄炒蛋意大利面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、治疗高血压等功效；可与茭白、鲫鱼、蜂蜜搭配；与鱼干、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、保护肝脏等功效；可与干贝、生菜、小米搭配；与豆浆、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；