粟米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、生津液等功效；可与白菜、红薯、洋葱搭配；与鲫鱼、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

粟米的热量321千卡（每100克）；具有养阴补虚、养颜护肤、促进消化等功效；可与猪心、红糖、黄豆搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、利尿等功效；可与鳕鱼、圆白菜、蜂蜜搭配；与茄子、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；