五香茶叶蛋的热量和减肥功效

1、将鸡蛋外壳用清水刷洗干净，

2、砂锅中加水没过鸡蛋，中火烧开，保持沸腾5分钟，

3、将煮过的鸡蛋，用凉水浸泡，煮破了一个，要挑出来，

4、将鸡蛋外壳敲碎，

5、砂锅中加入茶叶，

6、加入生抽、老抽、八角和盐，

7、大火煮开，保持沸腾5分钟，

8、加入鸡蛋，大火烧开，

9、转小火炖煮30分钟，

10、煮好的茶叶蛋，需要在原汤中浸泡几个小时。

11、成品图1

12、成品图2