电饭煲版鸡腿的热量和减肥功效

1、将鸡腿洗净，加黄酒和姜片腌制一小时，也可不腌制。去骨，我不会去骨，就用刀把鸡腿尽可能的切开。

2、将油倒到锅底，把鸡腿摆好，把生抽，葱姜，孜然粉均匀撒入。

3、按电饭锅的蒸煮功能键，十几分钟。中间翻一次身。

4、最后，黄金鸡腿就上盘了。