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椰香芒果糯米团的热量

椰香芒果糯米团热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉650千卡361千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
牛奶42千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
鸡蛋黄157千卡328千卡
白糖196千卡392千卡
芒果194千卡60千卡
椰汁335千卡231千卡
椰蓉397千卡684千卡
总量955椰香芒果糯米团热量/卡路里2306千卡
触身式橄榄球热量2306千卡,相当于触身式橄榄球288分钟消耗的热量480

椰香芒果糯米团的做法共12个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 180克、 玉米淀粉 20克、 白糖 50克、 黄油 30克、 鸡蛋黄 2只、 牛奶 100克、 椰汁 300、 椰蓉 适量、 芒果 1只
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、壮气提神、止虚汗等功效;可与红豆、枣、乌鸡搭配;与苹果、莲子、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、预防便秘、补中和血等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、宁心安神、滋阴等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

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