| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 蟹肉棒粉丝鸡蛋汤热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于盖屋顶70分钟消耗的热量360 | |||||
1、原图材料蟹肉棒五根，粉丝少许，鸡蛋一个。
2、将蟹肉根切凌形块，粉丝加热水泡软，鸡蛋磕入碗内，搅打均匀。
3、炒锅放水烧开
4、烧开水
5、下入蟹肉棒，粉丝，煮沸5分钟
6、加入盐、鸡精调味，淋入橄榄油
7、再淋入鸡蛋液
8、撒上葱花即可。
9、蟹肉棒粉丝鸡蛋汤 特点：色泽淡雅，清香适口。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、养胃、益气等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与辣椒、小米面、生菜搭配；与红薯、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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