| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 492千卡 | 895千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 核桃桃酥热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡,相当于抹水泥316分钟消耗的热量180 | |||||
1、玉米油，打散的鸡蛋液，细砂糖在大碗混合均匀。2.面粉，泡打粉，小苏打混合均匀过筛。3.核桃碎倒入面粉混合均匀。4.把面粉倒入第一步混合油中揉成面团。5.取一块面团在手掌心压扁。6.表面刷蛋液放入预热好的烤箱180度中层15分钟表面上色就好！
2、酥的掉渣╭(╯ε╰)╮
3、╮(╯3╰)╭简单方便最主要好吃
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、健体等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与桂圆肉、苋菜、菠菜搭配；与牛奶、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
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