| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜炒粉丝热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于拉筋41分钟消耗的热量150 | |||||
1、白菜洗净，切成小条状
2、粉丝用热水泡一下待用
3、锅放油，加郫县豆瓣炒香
4、放入白菜炒一下
5、放粉丝炒匀
6、加盐、糖、醋、老抽调下味
7、可以了！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促消化、促进消化等功效；可与山楂、海带、鲤鱼搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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