| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于观鸟388分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅室温解冻，用水清洗干净。
2、炒锅加水烧开，把鸡翅用热水焯烫5分钟，捞出林干水分。
3、我用的这个牌子的啤酒
4、炒锅放少许色拉油，下入鸡翅翻炒，然后放入酱油、白砂糖、盐翻炒，最后放入啤酒大火烧开，改小火慢慢炖。
5、鸡翅炖20就可以出锅了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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