| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 芝麻小团儿热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡,相当于听音乐1154分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡蛋打散成全蛋液。
2、在全蛋液中依次加入淡奶油、炼乳、黄油（自然乳化的不要用冰箱直接拿出的），搅拌均匀。
3、奶粉和低粉混合后过筛，倒入蛋糊中搅拌均匀，但不要让低粉上劲。
4、拌的面团擀成3-4mm的薄饼
5、保鲜膜封上放入冰箱冷藏20-30分钟。
6、将薄饼取出对折，擀成1cm的厚度。
7、面饼两面撒上芝麻，用擀面杖轻压。
8、切1cm宽的条，再切成1cm的方丁。
9、放入烤盘
10、上下火180度，20-25分钟。
11、试试吧，芝麻小团，味道不错。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、润肠、美白等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与乌鳢、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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