| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 豆沙火食热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于登山机257分钟消耗的热量402 | |||||
1、500g面粉，白糖，油，水，酵母一起搅拌
2、将豆沙切块
3、将面切挤，并揉成面团
4、包馅，收口
5、成型
6、刷油醒会，醒好后压成饼
7、上下温度设置成180度烤20分钟
8、好吃
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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