| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 436千卡 | 349千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 544克 | 超好吃的可可布朗尼热量/卡路里1876千卡 | |||
 热量1876千卡,相当于吹长号536分钟消耗的热量210 | |||||
1、先来个材料大集合哈！多多还是在这奉上原版食材配比，可根据自己的经验增加或少！多多的用量是原有用量的1/3
原版食材用量：大烤箱半烤盘
可可粉：375g 面粉：310g 糖：750g 鸡蛋：6个 香草精：2勺
黄油：340g
2、面粉和可可粉过筛
3、放在一边备用
4、全蛋加入香草精和糖搅拌，糖分三次加入，搅拌至糖完全融化，成为糊状。
5、加入面粉
6、加黄油，黄油需在室温下融化
7、搅好的面糊
8、180度，10-15分钟！
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与玉米、茼蒿、牡蛎 搭配；与甲鱼 、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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